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Biohacking Coach

Il coach è un valido supporto nel processo di cambiamento.
Un “facilitatore” che ti aiuta ad estrarre strategie per definire e mantenere il focus sugli obiettivi e raggiungere risultati concreti.

Supporta con tecniche efficaci di coaching e programmazione neuro linguistica e aiuta a trovare risorse efficaci.

Un percorso di Biohacker Coaching è un viaggio di consapevolezza verso un obiettivo di salute e vero ben-essere.

Ti guardi e lo specchio non ti restituisce l’immagine che vorresti?
Il tuo corpo non va “dove” dovrebbe e “come” potrebbe?
Senti che quello con cui parte la giornata non è “quasi” mai il piede giusto?

Tranquillo, esserne consapevole è la chiave che apre tutte le porte. E porta a prendere in mano davvero la propria vita.
Io sono qui proprio per accompagnarti in questo fantastico “viaggio di consapevolezza”: costruire un nuovo stile alimentare che prevede proprio il “rimettersi in salute”. E porta ad amarsi di più.

Biohacking

Il “Biohacking” è un approccio “olistico” finalizzato ad esprimere il meglio delle potenzialità fisiche e cognitive.
È l’insieme di alcuni fattori che lavorano sinergicamente tra loro:

  • ALIMENTAZIONE adeguata e “potenziante”
  • Piena conoscenza di sé grazie a tecniche avanzate di COACHING – SELF QUANTIFICATION
  • Regolare e mirata ATTIVITA’ FISICA
  • Ottima qualità del SONNO
  • GESTIONE DELLO STRESS – MINDFULNESS

È raggiungere stati potenzianti sotto tutti i punti di vista.
È scegliere di vivere al massimo.
È ottenere il meglio di sé nel rispetto di salute e ben-essere.

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Monica Montanaro
Biohacking Coach

coaching@smazing.it

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